TFF 2. Lig Beyaz Grup’ta mücadele edecek olan Şanlıurfaspor, yeni sezon hazırlıklarını Bolu’da sürdürüyor. Teknik Direktör Gürses Kılıç yönetiminde devam eden kampın 7. Gününde, futbolculara yo-yo (dayanıklılık) testi yapıldı. İki grup halinde yapılan Yo-Yo testinde, futbolcuların zorlandıkları görüldü.
YO-YO TESTİ NEDİR?
“Yo-Yo Intermittent Recovery Test” iki ayrı kategoride gerçekleştiriliyor. Başlangıç seviyesi-1 ve gelişmiş seviye-2. Testin yapılabilmesi için “Team Beep Test” yazılımı gerekli. Testle özellikle futbol, basketbol, hentbol, tenis ve benzeri sporlarda sporcuların kişisel güçlerinin, belirlenmiş mesafeleri, belirlenmiş sürelerde tekrarlarla geçmeleri ile ölçülmesinden oluşuyor. Test için paralel sıralanmış huniler kullanılıyor.
YORUMLAR